เราใช้เวลาอยู่บนถนนกันต่อวันไม่น้อยเลย โดยเฉพาะกับคนที่ขับรถไปทำงานในกรุงเทพ ซึ่งการเจอกับบรรยากาศบนท้องถนนที่แออัดหรือวุ่นวาย สามารถสร้างความตึงเครียดให้กับคนขับได้มากเลยทีเดียว หลายคนจึงนิยมใช้ตัวช่วยง่าย ๆ อย่างเสียงเพลงมาเป็นเพื่อนปลอบใจบนท้องถนน ซึ่งถือว่าทำได้ถูกต้อง! เพราะมีงานวิจัยที่ยืนยันมาแล้วว่าเสียงดนตรีช่วยให้เราผ่อนคลายมากขึ้นเวลาขับรถได้จริง 
ขับขี่ปลอดภัย ด้วยเพลงที่เหมาะกับการขับรถ
หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า Music Therapy หรือการใช้ดนตรีบำบัดรักษาอาการทางร่างกายและจิตใจ เนื่องจากเสียงดนตรี มีผลต่อการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย จิตใจ สังคม และภูมิปัญญา ในทางการแพทย์ ดนตรีบำบัดถูกนำมาใช้เป็นระยะเวลานานแล้ว โดยช่วยให้คนฟังผ่อนคลายจากอาการเจ็บป่วย ลดความกังวลและความเครียด มีงานวิจัยที่ศึกษาในเรื่องของการฟังดนตรีบำบัดของผู้ป่วยก่อนที่จะเข้ารับการผ่าตัดว่าฮอร์โมนที่เกี่ยวกับความเครียดลดลงมากกว่าการใช้ยาลดความเครียด แถมการฟังดนตรียังช่วยลดภาวะซึมเศร้าโดยช่วยปรับให้อารมณ์สงบขึ้นได้อีกด้วย 
มีนักวิจัยจากประเทศบราซิลได้ทำการทดลองกับกลุ่มอาสาสมัครเพศหญิงอายุ 18-23 ปี ที่มีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงและมีประสบการณ์การขับรถใกล้เคียงกันมากที่สุด โดยแบ่งการทดลองเป็นสองแบบต่อหนึ่งอาสาสมัคร รอบแรกคือการขับรถ (ที่ไม่ใช่รถของตนเอง) บนถนนในช่วงเวลาเร่งรีบอย่างเวลาทำงานโดยไม่เปิดเพลงบนรถ และอีกครั้งในสถานที่ ระยะทาง และเวลาเดียวกันแต่เป็นแบบเปิดเพลงบรรเลง โดยทั้งสองครั้งมีการติดเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ 
ซึ่งผลปรากฎว่าเมื่อฟังเพลงขณะขับรถ เหล่าอาสาสมัครมีอัตราการเต้นของหัวใจที่ผกผันสูงกว่าแบบไม่ฟังเพลง ในที่นี้หมายความว่าการฟังเพลงขณะขับรถมีจังหวะที่ผู้ขับได้ผ่อนคลายมากกว่าในการขับรถ หรือไม่เครียดตลอดเวลานั่นเอง ซึ่งฟังดูแล้วน่าจะเหมาะกับท้องถนนบ้านเราไม่น้อย 
สำหรับใครอยากหาเพลงสบาย ๆ ฟังระหว่างขับรถ ก็สามารถเข้าแอปพลิเคชัน “Fungjai” กันได้นะ มีให้เลือกเพียบเลย! 
___
ข้อมูลอ้างอิง: medicalnewstoday
___
